30 упражнений с гантелями для тех, кто хочет прокачать всё тело
Выбирайте по 1–2 упражнения из каждого раздела и составляйте идеальные тренировки. Как выбрать гантели Гантели могут быть разборными и неразборными. Последние имеют заданный вес. Разборные …